Синдром психологического выгорания педагогов ДНЗ Светя другим сгораю сам Латинская поговорка доклад по теме Образование

Доклад раскрывает тему "Синдром психологического выгорания педагогов ДНЗ Светя другим сгораю сам Латинская поговорка".
Презентация поможет подготовится к предмету Образование, может быть полезна как ученикам и студентам, так и преподавателям.
Материал представлен на 28 страницах, оформлен в виде презентации, доступен для скачивания и просмотра онлайн.

Навигация по документу

Страница №1
Синдром «психологического выгорания» педагогов ДНЗ «Светя другим, сгораю сам…» Латинская поговорка
Страница №2
Благодарим:

Гобову 
Людмилу Юрьевну 
Русанову 
Елену Дмитриевну
Благодарим: Гобову Людмилу Юрьевну Русанову Елену Дмитриевну
Страница №3
Состав творческой группы:
Байер Ольга -                       ЗОИППО
Семенцова Оксана –               ЗГНМЦ
Квитко  Виктория -                   ЗГНМЦ
Великая Ольга – ДУУ №24            ( З)
Гумовская Людмила – ДУУ №13    (Э)
Ушакова Марина – ДУУ №7            (Д)
Малышева Алла – ДУУ №3            (Д)
Николаева Ирина – ДУУ №205       (З)
Доля Наталья – ДУУ №107             (З)
Мороз Татьяна – ДУУ № 142          (З)
Кременецкая Любовь – ДУУ №135 (З)
Юрасова Татьяна – ДУУ №14         (Э)
Состав творческой группы: Байер Ольга - ЗОИППО Семенцова Оксана – ЗГНМЦ Квитко Виктория - ЗГНМЦ Великая Ольга – ДУУ №24 ( З) Гумовская Людмила – ДУУ №13 (Э) Ушакова Марина – ДУУ №7 (Д) Малышева Алла – ДУУ №3 (Д) Николаева Ирина – ДУУ №205 (З) Доля Наталья – ДУУ №107 (З) Мороз Татьяна – ДУУ № 142 (З) Кременецкая Любовь – ДУУ №135 (З) Юрасова Татьяна – ДУУ №14 (Э)
Страница №4
У  тех, кто в усердии рьяном
По жизни летит оголтело,
Душа зарастает бурьяном
Гораздо скорее, чем тело.

Весь день суетой загубя,
Плетусь я к усталому ужину,
И вечером в куче себя
Уже не ищу я жемчужину…  
                                                         
                                             И.Губерман
У тех, кто в усердии рьяном По жизни летит оголтело, Душа зарастает бурьяном Гораздо скорее, чем тело. Весь день суетой загубя, Плетусь я к усталому ужину, И вечером в куче себя Уже не ищу я жемчужину… И.Губерман
Страница №5
Знаете ли вы, что…
	ВОЗ в 2003 году разработала шкалу «благоприятных» и «вредных» профессий 
(-10+10 баллов) 
Негативные «лидеры» :
 представители МЧС,
 практикующие хирурги,
 пилоты сверхзвуковых самолетов (10-9 баллов). 
За ними – медики, психологи (8б.); воспитатели ДУУ и учителя начальной школы (7-8); педагоги среднего и старшего звена (7).
Знаете ли вы, что… ВОЗ в 2003 году разработала шкалу «благоприятных» и «вредных» профессий (-10+10 баллов) Негативные «лидеры» : представители МЧС, практикующие хирурги, пилоты сверхзвуковых самолетов (10-9 баллов). За ними – медики, психологи (8б.); воспитатели ДУУ и учителя начальной школы (7-8); педагоги среднего и старшего звена (7).
Страница №6
Эффективное использование интерактивных игр!

К. Фоппель, Л.Н. Шепелева,          Е.А. Леванова, Л.Г. Федоренко, 
Л.М. Журавская,
Г. Монина, Е. Лютова-Робертс
Эффективное использование интерактивных игр! К. Фоппель, Л.Н. Шепелева, Е.А. Леванова, Л.Г. Федоренко, Л.М. Журавская, Г. Монина, Е. Лютова-Робертс
Страница №7
«Профиль группы»
(К. Фоппель)
Положительная мотивация к проблеме
Разнообразие применения
Возможность дополнить, рефлексия
Наглядное отображения конкретного состояния
«Профиль группы» (К. Фоппель) Положительная мотивация к проблеме Разнообразие применения Возможность дополнить, рефлексия Наглядное отображения конкретного состояния
Страница №8
Что такое «запах горящей психологической проводки»?
Профессиональное выгорание – 
   это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов человека. 
«Профессиональное выгорание – плата за сочувствие» (К. Маслач).
Что такое «запах горящей психологической проводки»? Профессиональное выгорание – это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов человека. «Профессиональное выгорание – плата за сочувствие» (К. Маслач).
Страница №9
Профессиональное 
выгорание
    Термин «burnout» 
(выгорание, сгорание) 
введён американским психиатром 
Х.Дж. Фрейденбергом 
     в 1974 году для характеристики психологического состояния здоровых людей, находящихся в интенсивном и тесном общении с клиентами либо пациентами в эмоционально нагруженной атмосфере при оказании профессиональной помощи.
Профессиональное выгорание Термин «burnout» (выгорание, сгорание) введён американским психиатром Х.Дж. Фрейденбергом в 1974 году для характеристики психологического состояния здоровых людей, находящихся в интенсивном и тесном общении с клиентами либо пациентами в эмоционально нагруженной атмосфере при оказании профессиональной помощи.
Страница №10
Позже выгорание стали рассматривать как длительную  стрессовую реакцию, возникающую вследствие продолжительных профессиональных стрессов межличностных отношений.
    Общепринятая сегодня точка зрения на сущность и структуру психического выгорания разработана американским специалистом Кристиной Маслач и её сотрудниками. Согласно ей под профессиональным выгоранием понимается состояние физического, эмоционального и умственного истощения, проявляющееся в профессиях социальной сферы.
Позже выгорание стали рассматривать как длительную стрессовую реакцию, возникающую вследствие продолжительных профессиональных стрессов межличностных отношений. Общепринятая сегодня точка зрения на сущность и структуру психического выгорания разработана американским специалистом Кристиной Маслач и её сотрудниками. Согласно ей под профессиональным выгоранием понимается состояние физического, эмоционального и умственного истощения, проявляющееся в профессиях социальной сферы.
Страница №11
Подходы к решению вопроса о психологических истоках и содержании синдрома профессионального выгорания не являются однозначными:
- Ф.Сторли считает, что синдром является результатом конфронтации с реальностью, когда человеческий дух истощается в борьбе против условий, которые трудно или вообще невозможно изменить.
- санкт-петербургский ученый В.В.Бойко полагает, что выгорание является одним из видов психологической защиты и мешает осознанию и личностному росту.
- Н. Орел рассматривает выгорание как экологическую дисфункцию, вызванную интегральным взаимодействием личностных факторов и факторов окружающей среды.
- большинство специалистов связывают выгорание с пережитыми стрессами, с личностными способами и стратегиями работы с ними.
- в более поздних работах К. Маслач с соавторами рассматривает выгорание как проявление эрозии человеческой души в целом, независимо от типа профессиональной деятельности.
Подходы к решению вопроса о психологических истоках и содержании синдрома профессионального выгорания не являются однозначными: - Ф.Сторли считает, что синдром является результатом конфронтации с реальностью, когда человеческий дух истощается в борьбе против условий, которые трудно или вообще невозможно изменить. - санкт-петербургский ученый В.В.Бойко полагает, что выгорание является одним из видов психологической защиты и мешает осознанию и личностному росту. - Н. Орел рассматривает выгорание как экологическую дисфункцию, вызванную интегральным взаимодействием личностных факторов и факторов окружающей среды. - большинство специалистов связывают выгорание с пережитыми стрессами, с личностными способами и стратегиями работы с ними. - в более поздних работах К. Маслач с соавторами рассматривает выгорание как проявление эрозии человеческой души в целом, независимо от типа профессиональной деятельности.
Страница №12
3 основные стадии синдрома профессионального выгорания: 
Эмоциональное истощение – чувство эмоциональной опустошенности и усталости, вызванное собственной работой.
Деперсонализация предполагает циничное отношение к труду и объектам своего труда (бесчувственное, негуманное отношение к детям).
Редукция профессиональных и личностных достижений – возникновение у человека чувство некомпетентности в своей профессиональной сфере, а иногда и в жизни, осознание неуспеха в ней, наконец, утрата смысла жизни.
3 основные стадии синдрома профессионального выгорания: Эмоциональное истощение – чувство эмоциональной опустошенности и усталости, вызванное собственной работой. Деперсонализация предполагает циничное отношение к труду и объектам своего труда (бесчувственное, негуманное отношение к детям). Редукция профессиональных и личностных достижений – возникновение у человека чувство некомпетентности в своей профессиональной сфере, а иногда и в жизни, осознание неуспеха в ней, наконец, утрата смысла жизни.
Страница №13
ИЛИ:
ИЛИ:
І.Приглушение эмоций,         сглаживание остроты чувств, появление тревожности, неудовлетворенности.
ІІ. Недоразумения с детьми, неприязнь и антипатия, вспышки раздражения.
ІІІ. Равнодушие и холод безразличия ко всему поселяется в душе…
ИЛИ: ИЛИ: І.Приглушение эмоций, сглаживание остроты чувств, появление тревожности, неудовлетворенности. ІІ. Недоразумения с детьми, неприязнь и антипатия, вспышки раздражения. ІІІ. Равнодушие и холод безразличия ко всему поселяется в душе…
Страница №14
Аспекты профессионального выгорания
    Снижение самооценки. 
    Возникает чувство беспомощности и апатии, со временем оно может перейти в агрессию и отчаяние.
    Одиночество. 
     Затруднение в установлении нормальных контактов.
    Эмоциональное истощение. 
    Усталость, апатия приводят к физическим недомоганиям – гастриту, мигрени, повышенному артериальному давлению, синдрому хронической усталости…
Аспекты профессионального выгорания Снижение самооценки. Возникает чувство беспомощности и апатии, со временем оно может перейти в агрессию и отчаяние. Одиночество. Затруднение в установлении нормальных контактов. Эмоциональное истощение. Усталость, апатия приводят к физическим недомоганиям – гастриту, мигрени, повышенному артериальному давлению, синдрому хронической усталости…
Страница №15
Е.Махер 
обобщает перечень симптомов эмоционального выгорания:
Усталость, утомление, истощение
Психосоматические недомогания
Негативное отношение к детям
Негативное отношение к самой работе
Скудость репертуара рабочих действий
Злоупотребление табаком, кофе, алкоголем, наркотиками
Отсутствие аппетита или, наоборот, переедание
Негативная Я-концепция
Агрессивные чувства (раздражительность, напряженность, тревожность, беспокойство, взволнованность до перевозбуждённости, гнев)
Упадническое настроение и связанные с ним эмоции: цинизм, пессимизм, чувство безнадёжности, апатия, депрессия, чувство бессмысленности (утрата смысла жизни)
Переживание чувства вины
Е.Махер обобщает перечень симптомов эмоционального выгорания: Усталость, утомление, истощение Психосоматические недомогания Негативное отношение к детям Негативное отношение к самой работе Скудость репертуара рабочих действий Злоупотребление табаком, кофе, алкоголем, наркотиками Отсутствие аппетита или, наоборот, переедание Негативная Я-концепция Агрессивные чувства (раздражительность, напряженность, тревожность, беспокойство, взволнованность до перевозбуждённости, гнев) Упадническое настроение и связанные с ним эмоции: цинизм, пессимизм, чувство безнадёжности, апатия, депрессия, чувство бессмысленности (утрата смысла жизни) Переживание чувства вины
Страница №16
Причинами выгорания, по мнению 
К. Маслач, являются такие:
Существует индивидуальный предел, «потолок» возможностей нашего эмоционального «Я» противостоять истощению, противодействовать сгоранию, самосохраняясь.
У людей разный внутренний психологический опыт, включающий чувства, установки, мотивы, ожидания.
Негативный индивидуальный опыт, в котором сконцентрированы проблемы, дистресс, дискомфорт, дисфункции и их негативные последствия.
Причинами выгорания, по мнению К. Маслач, являются такие: Существует индивидуальный предел, «потолок» возможностей нашего эмоционального «Я» противостоять истощению, противодействовать сгоранию, самосохраняясь. У людей разный внутренний психологический опыт, включающий чувства, установки, мотивы, ожидания. Негативный индивидуальный опыт, в котором сконцентрированы проблемы, дистресс, дискомфорт, дисфункции и их негативные последствия.
Страница №17
Любая стрессовая ситуация может стать основной причиной психических и эмоциональных расстройств. Однако нарушения психики развиваются под воздействием целого комплекса условий, и будет преувеличением приписывать все проблемы такого рода только стрессу. Но то, что на душевное состояние и его стабильность оказывает сильное влияние наша реакция на стресс, не подлежит сомнению. 
Последствиями стресса могут быть:
чувство опустошенности; 
депрессия; 
суицид; 
шизофрения; 
сексуальные расстройства; 
неврозы; 
физические боли и т.д.
Любая стрессовая ситуация может стать основной причиной психических и эмоциональных расстройств. Однако нарушения психики развиваются под воздействием целого комплекса условий, и будет преувеличением приписывать все проблемы такого рода только стрессу. Но то, что на душевное состояние и его стабильность оказывает сильное влияние наша реакция на стресс, не подлежит сомнению. Последствиями стресса могут быть: чувство опустошенности; депрессия; суицид; шизофрения; сексуальные расстройства; неврозы; физические боли и т.д.
Страница №18
Итак, симптомы:
    Психофизические: постоянная усталость, частые беспричинные головные боли, бессонница, отсутствие любопытства на фактор новизны, страха на опасную ситуацию.
    Социально-психологические: скука, пассивность, преобладание негативных эмоций, раздражительность, чувство гиперответственности.
    Поведенческие: чувство бесполезности, снижение энтузиазма, неверие в улучшение, «работа все тяжелее, а выполнять ее все труднее».
Итак, симптомы: Психофизические: постоянная усталость, частые беспричинные головные боли, бессонница, отсутствие любопытства на фактор новизны, страха на опасную ситуацию. Социально-психологические: скука, пассивность, преобладание негативных эмоций, раздражительность, чувство гиперответственности. Поведенческие: чувство бесполезности, снижение энтузиазма, неверие в улучшение, «работа все тяжелее, а выполнять ее все труднее».
Страница №19
Основные направления профилактики
Забота о себе, снижение уровня стресса: здоровый образ жизни, общение, положительные эмоции, своевременное переключение от «рабочих переживаний».
Позитивное мышление: умение радоваться жизни, управлять негативными эмоциями, находить позитив в любых жизненных событиях.
Повышение уровня профессионального мастерства.
Основные направления профилактики Забота о себе, снижение уровня стресса: здоровый образ жизни, общение, положительные эмоции, своевременное переключение от «рабочих переживаний». Позитивное мышление: умение радоваться жизни, управлять негативными эмоциями, находить позитив в любых жизненных событиях. Повышение уровня профессионального мастерства.
Страница №20
ОСВАИВАЕМ САМОРЕГУЛЯЦИЮ
Саморегуляция — 
   это управление своим психоэмоциональным состоянием, которое достигается путем воздействия человека на самого себя с помощью слов, мысленных образов, управления мышечным тонусом и дыханием.
Эффекты саморегуляции:
эффект успокоения (устранение эмоциональной напряженности),
эффект восстановления (ослабление проявлений утомления),
эффект активизации (повышение психофизиологической реактивности).
ОСВАИВАЕМ САМОРЕГУЛЯЦИЮ Саморегуляция — это управление своим психоэмоциональным состоянием, которое достигается путем воздействия человека на самого себя с помощью слов, мысленных образов, управления мышечным тонусом и дыханием. Эффекты саморегуляции: эффект успокоения (устранение эмоциональной напряженности), эффект восстановления (ослабление проявлений утомления), эффект активизации (повышение психофизиологической реактивности).
Страница №21
Приемы саморегуляции:  

смех, улыбка, юмор;
размышления о хорошем, приятном;
 различные движения типа потягивания, расслабления         мышц;
рассматривание цветов в помещении, пейзажа за окном, фотографий, других приятных или дорогих вещей;                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               
мысленное обращение к высшим силам (Богу, Вселенной, великой идее); 
«купание» (реальное или мысленное) в солнечных лучах;         
вдыхание свежего воздуха;
 чтение стихов;
высказывание похвалы, комплиментов кому-либо просто 	так.
Приемы саморегуляции: смех, улыбка, юмор; размышления о хорошем, приятном; различные движения типа потягивания, расслабления мышц; рассматривание цветов в помещении, пейзажа за окном, фотографий, других приятных или дорогих вещей; мысленное обращение к высшим силам (Богу, Вселенной, великой идее); «купание» (реальное или мысленное) в солнечных лучах; вдыхание свежего воздуха; чтение стихов; высказывание похвалы, комплиментов кому-либо просто так.
Страница №22
ПРОФИЛАКТИКА «ПРОФВЫГОРАНИЯ» 
Полноценный сон
Здоровое питание
Оптимальные физические нагрузки
Группа поддержки
Личностное и профессиональное саморазвитие.
ПРОФИЛАКТИКА «ПРОФВЫГОРАНИЯ» Полноценный сон Здоровое питание Оптимальные физические нагрузки Группа поддержки Личностное и профессиональное саморазвитие.
Страница №23
Перечислим некоторые советы, которые могут помочь вам выйти
 из состояния острого стресса
Противострессовое дыхание 
Минутная релаксация 
«Инвентаризация пространства кабинета» 
«Улицу по косточкам» 
Займитесь какой-нибудь деятельностью
Включите успокаивающую музыку 
Переключите внимание на другую рациональную деятельность
Побеседуйте на какую-нибудь отвлеченную тему с любым человеком, находящимся рядом
Перечислим некоторые советы, которые могут помочь вам выйти из состояния острого стресса Противострессовое дыхание Минутная релаксация «Инвентаризация пространства кабинета» «Улицу по косточкам» Займитесь какой-нибудь деятельностью Включите успокаивающую музыку Переключите внимание на другую рациональную деятельность Побеседуйте на какую-нибудь отвлеченную тему с любым человеком, находящимся рядом
Страница №24
Ослабить педагогический стресс можно, если: 
Не прекращать самообразования, совершенствовать свои профессиональные навыки. 
Обязательно планировать своё время так, чтобы появлялась возможность бывать в театре, на выставках, постоянно быть в курсе последних новостей. 
Планировать периоды для отдыха, хотя бы кратковременные. 
Быть в курсе новых идей. Использование одних и тех же материалов из года в год неизбежно ведёт к скуке и опустошению. 
Научиться планировать своё время. Необходимо, чтобы работа не поглощала всё ваше время. Имея возможность отвлечься, вы почувствуете прилив интереса к своему труду.
Ослабить педагогический стресс можно, если: Не прекращать самообразования, совершенствовать свои профессиональные навыки. Обязательно планировать своё время так, чтобы появлялась возможность бывать в театре, на выставках, постоянно быть в курсе последних новостей. Планировать периоды для отдыха, хотя бы кратковременные. Быть в курсе новых идей. Использование одних и тех же материалов из года в год неизбежно ведёт к скуке и опустошению. Научиться планировать своё время. Необходимо, чтобы работа не поглощала всё ваше время. Имея возможность отвлечься, вы почувствуете прилив интереса к своему труду.
Страница №25
Ключевую роль в синдроме выгорания играют эмоционально напряженные или затруднённые отношения в системе «человек-человек». Наиболее ярко проявляется тогда, когда отношения осложнены эмоциональной насыщенностью или когнитивной сложностью. Увеличивается по мере возрастания контактов разрушительной или раздражительной природы.
        Ключевую роль в синдроме выгорания играют эмоционально напряженные или затруднённые отношения в системе «человек-человек». Наиболее ярко проявляется тогда, когда отношения осложнены эмоциональной насыщенностью или когнитивной сложностью. Увеличивается по мере возрастания контактов разрушительной или раздражительной природы.
Ключевую роль в синдроме выгорания играют эмоционально напряженные или затруднённые отношения в системе «человек-человек». Наиболее ярко проявляется тогда, когда отношения осложнены эмоциональной насыщенностью или когнитивной сложностью. Увеличивается по мере возрастания контактов разрушительной или раздражительной природы. Ключевую роль в синдроме выгорания играют эмоционально напряженные или затруднённые отношения в системе «человек-человек». Наиболее ярко проявляется тогда, когда отношения осложнены эмоциональной насыщенностью или когнитивной сложностью. Увеличивается по мере возрастания контактов разрушительной или раздражительной природы.
Страница №26
В работах украинских психологов А. Выдая и Г. Ложкина намечены 4 практических направления предупреждения синдрома выгорания в коммуникативных профессиях:
Повышение коммуникативных умений с помощью активных методов обучения. Обучение эффективным стилям поведения и разрешения конфликтных ситуаций.
Тренинги, стимулирующие мотивацию саморазвития, личностного и профессионального роста.
Антистрессовые программы и группы поддержки, ориентированные на личностную коррекцию самооценки, уверенности, социальной смелости и креативности личности.
Программы повышения эмоциональной устойчивости  и психофизической гармонии путём овладения способами психической саморегуляции, оптимизации образа жизни, самоорганизации и планирования профессиональной карьеры.
В работах украинских психологов А. Выдая и Г. Ложкина намечены 4 практических направления предупреждения синдрома выгорания в коммуникативных профессиях: Повышение коммуникативных умений с помощью активных методов обучения. Обучение эффективным стилям поведения и разрешения конфликтных ситуаций. Тренинги, стимулирующие мотивацию саморазвития, личностного и профессионального роста. Антистрессовые программы и группы поддержки, ориентированные на личностную коррекцию самооценки, уверенности, социальной смелости и креативности личности. Программы повышения эмоциональной устойчивости и психофизической гармонии путём овладения способами психической саморегуляции, оптимизации образа жизни, самоорганизации и планирования профессиональной карьеры.
Страница №27
Помните:
Чтобы защитить себя от негативных последствий выгорания, надо научиться управлять стрессом, расслабляться, снимать напряжение. Необходимо научиться распознавать в себе признаки синдрома эмоционального выгорания и его симптомы. И тогда, действуя правильно, можно предупредить возникновение как физических, так и психических заболеваний.
Помните: Чтобы защитить себя от негативных последствий выгорания, надо научиться управлять стрессом, расслабляться, снимать напряжение. Необходимо научиться распознавать в себе признаки синдрома эмоционального выгорания и его симптомы. И тогда, действуя правильно, можно предупредить возникновение как физических, так и психических заболеваний.
Страница №28
Берегите себя, дорогие коллеги!
Берегите себя, дорогие коллеги!